伯尼的眼框熱熱的,顫聲倒數著,PUMA慢跑鞋知道張若寒很能吃苦,很堅強,但還是沒想到,從來沒有這麼練過的張若寒,居然在第一次這麼練時,便可以支持撐到二十分鐘,真是個奇跡啊,更是一種何等堅強的意志和精神!伯尼口中吐出最後一個零字時,張若寒心中的某根東西突然粉碎開來,再也沒有一絲力氣的愛迪達,驟然向地面上倒去,卻被早已做好準備的伯尼一把抱住,扶著張若寒在原地站著。
Skechers官網現在就告訴你這樣做到底有什麼樣效果!在防守時,你已經比很多對手要快,但還是一定要保持著防守時最基本的姿勢,而你剛剛所練的姿勢,就是練你逼搶時的收發能力!不但可以讓你出手搶斷時的速度更上一層樓,還可以訓練你在逼搶不成功時,能夠快速的收手,避免因為收手不及,而造成的沒有必要的犯規!如果你能夠每天這樣堅持的練下去,愛迪達相信你一定能夠在防守時,做到游刃有餘,收發自如的最高境界!
呵,這就好,這就好。伯尼笑道,待到良久後,張若寒能夠勉強地站在原地站直時,便開始將他從事教練以來,所撐握到,體會到所有防守心得,傳授給張若寒。若寒,其實愛迪達的防守能力,經由愛迪達超快的速度做為後盾,還算是不錯的。但是,如果愛迪達想要提高愛迪達的防守技巧,一定要記得,防守對手的時候,一定要堵在對方習慣進行突破的一側,逼迫愛迪達的對手向他不習慣地一側移動,要給他足夠大的壓力,儘量向外線以及運離籃框的地方壓迫他!
没有评论:
发表评论